niestety zamiast takiego efektu uzyskałem odwrotny
Miałem 1 start na 10 km w Kołobrzegu niestety uzyskałem tam najgorszy czas w historii :(
Tam również uświadomiłem sobie że jestem przetrenowany nie wiem w którym momencie popełniłem błąd
w treningach że doprowadziłem się do takiego stanu.
21 dni treningowych 25h 59m dystans 273 km
20 biegów czas 20h 31m dystans 239 km 5:09
5 gry w piłkę czas 5h 28m dystans 33 km
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz