Suplementy w bieganiu MYPROTEIN

Witajcie chciałbym się z wami podzielić oraz zapytać informacją o suplementach jakie stosujecie
żeby uzupełnić niedobory i podnieść wyżej swoje możliwości a wiadomo każdy do tego dąży
w pewnym momencie sama dieta może nie wystarczyć żeby dostarczyć wszystkich niezbędnych elementów
potrzebnych do dalszego rozwoju .
Ja do tej pory od 2 miesięcy stosowałem odżywkę białkową po treningu czy zauważyłem jakąś poprawę ,jakoś nie  ale nie wykluczam że to poprostu za krótko owa odżywka posiadała również w swoim skladzie BCAA a to dość ważny składnik :)
Tak więc czekam na wasze opinie i relacje z odżywek które stosujecie
Przechodząc do sedna przeglądając internet natrafiłem na stronę http://www.myprotein.com/home.dept
http://www.myprotein.pl/home.dept
a na niej na odżywkę która przyciągnęła mnie swoja nazwą

Czym jest XS?
Recovery XS to jedyne w swoim rodzaju połączenie białka, węglowodanów, witaminy C, kreatyny i elektrolitów. Ponadto produkt zawiera 4.5g aminokwasów i 3g Creapure® (kreatyny jednowodnej) w porcji.
Zalety produktu Recovery XS
• Recovery XS dostarcza ponad 24g białka w porcji (izolat białka serwatki), które przyczynia się do wzrostu i poprawy stanu tkanki mięśniowej.
• Dodatek witaminy C przyczyni się do poprawy funkcjonowania systemu nerwowego oraz psychiki, będzie chronił komórki od stresu tlenowego oraz zmniejszy poczucie wyczerpania i zmęczenia
• Recovery Evo to węglowodany i elektrolity, dzięki którym poprawią się Twoje wyniki w wysiłku o charakterze wytrymałościowym. Lepsze będzie też wchłanianie płynów.
• Recovery XS dostarcza ponadto 3g Creatine w porcji, co pozwala osiągnąć lepsze wyniki w przypadku krótkotrwałego, intensywnego wysiłku o powtarzalnym charakterze.
Dla kogo odpowiedni jest produkt Recovery XS?
Recovery XS nadaje się idealnie dla każdego, kto chce zwiększyć swoje dzienne spożycie białka oraz jest zaangażowany w wysiłek fizyczny o dużym stopniu intensywności. Produkt Recovery XS jest zalecany osobom, które chcą przyspieszyć tempo regeneracji. W celu osiągnięcia najlepszych wyników zalecamy stosowanie Recovery XS bezpośrednio po wysiłku.

Informacje odżywcze:
Zawartość w 90g: Energia: 275.9Kcal
Białko (masa rzeczywista): 24.3g Węglowodany: 50.2g Tłuszcze: 0.3g
90g produktu dostarcza także:
Leucyna: 5.5g Glutamina: 4.5g Creapure®: 3g Vitamina C: 550mg Elektrolity: 360mg

Wygląda dobrze więc postanowiłem że zakupie na próbę jedno opakowanie 1800 g za 28 funtów
jak na razie mogę powiedzieć że rozpuszcza się łatwo nie pieni się piłem dopiero 3 razy więc efekty jeszcze nie zauważalne :) he he

poszperałem trochę po stronie i znalazłem witaminy też wydały się ciekawe ze względu na skład i nazwę

Czym jest produkt Alpha Men
Alpha Men to preparat multiwitaminowy, który dostarcza składników o działaniu korzystnym dla zdrowia i samopoczucia aktywnego mężczyzny.
Zalety produktu Alpha Men
Alpha Men zawiera silnie działającą mieszankę witamin i minerałów, w tym:
• Magnez, który korzystnie wpływa na funkcjonowanie systemu nerwowego
• Wapń ma działanie korzystne dla układu kostnego, metabolizmu, funkcjonowania mięśni, oraz neurotransmisji.
• Witamina D reguluje poziom wapnia we krwi.
• Selen wzmacnia układ odpornościowy, działanie tarczycy, a przy tym chroni komórki od stresu tlenowego.
• Potas ma dobry wpływ na działanie mięśni, układu nerwowego oraz krążenie.
• Kwas pantotenowy zmniejsza poczucie zmęczenia, poprawia syntezę witaminy D oraz niektórych neuroprzekaźników oraz metabolizm.
• Biotyna zabezpiecza dobre funkcjonowanie psychiki
Dla kogo odpowiedni jest produkt Alpha Men?
Alpha Men nadaje się idealnie dla każdego, kto jest regularnie ćwiczy, oraz dla każdego, kto chce zwiększyć swoje dzienne spożycie witamin i minerałów.

Każda porcja składająca się z 2 tabletek zawiera:
5mcg (200iu) Witamina D2 (100% RDA*) 67mg Witamina E aTE (558% RDA*) 25mcg Witamina K (33% RDA*) 80mg Witamina C (100% RDA*) 12.5mg Witamina B1 (1136% RDA*) 12.5mg Witamina B2 (893% RDA*) 25mg Niacyna  (156% RDA*)12.5mg Witamina B6 (893% RDA*) 400mcg kwas foliowy (200% RDA*) 125mcg Witamina B12 (5000% RDA*) 150mcg Biotyna (300% RDA*) 50mg kwas pantotenowy (833% RDA*) 25mg Potas (1.3% RDA*) 346mg Wapń (43% RDA*) 140mg Fosfor (20% RDA*)50mg Magnez (13% RDA*) 15mg Cynk (150% RDA*)0.25mg Miedź (25% RDA*) 1.5mg Mangan (75% RDA*) 80mcg Selen (145% RDA*) 100mcg Chrom (250% RDA*) 25mcg Molibden (50% RDA*) 25mg Cholina, 50mg wyciąg z żeń-szenia koreańskiego (10:1) (ekwiwalent 500mg ziół) 25.5mg kwas alfaliponowy 25.5mg mleczko pszczele, 25mg bioflawonoidy cytrusowe (providing 8.75mg Hesperydyna)20mg Wodorosty, 20mg wyciąg z miłorzębu japońskiego (50:1)(equivalent to 1000mg of herb) 3mg Beta Karoten (equivalent to 500mcg Witamina A RE (62.5% RDA*))12.5mg wyciąg z herbaty zielonej (50:1)(ekwiwalent 625mg herbaty)12.5mg Inozytol12.5mg Bromelaina 12.5mg Lipaza12.5mg Papaina 500mcg Boron2.5mg Amylasa 2.5mg Co Q10250mcg Luteina 6.25mg wyciąg z liści pokrzywy (4:1) (ekwiwalent 25mg rośliny)
6.25mg wyciąg z nasion winogron (50:1) (ekwiwalent 312.5mg nasion)

jak widać cała szeroka lista niezbędnych witamin i to w dużych dawkach :)  cena za 120 szt 12,5 funta

płatność kartą kredytową lub jak ktoś posiada to Pay Pal em można
dostawa koszt 5 funtów zamówienie dotarło w 5 dni ale w tym był weekend
odżywki były zapakowane w karton i dobrze zabezpieczone .
Na stronie często można trafić na kody rabatowe nawet 20 % ogólnie polecam szybki zakup szybka dostawa z tego co się dowiedziałem są prowadzone prace nad Polską wersją strony