Chciałbym wam przedstawić i przybliżyć Produkty firmy Myprotein od jakiegoś czasu używam Impact Whey Protein, BCAA 2:1:1, Orange, L GLUTAMINA oraz Creatine Monohydrate
Na pierwszy ogień
BCAA 2:1:1, Orange od Myprotein
Aminokwasy rozgalezione
BCAA dostarczane przez nas w formie pożywienia, wbudowywane są w mięśnie. Zwiększone zapotrzebowanie zauważyć można u osób, które wykonują dosyć długie i intensywne treningi, wyczerpujące całkowicie zapasy energetycznych węglowodanów, naruszając tym samym mięśnie.
Tkanka mięśniowa broni się przed totalnym zniszczeniem dając nam ostatnią szansę tuż po treningu. Właśnie wtedy tworzenie białek mięśniowych znajduje się w najbardziej wydajnej fazie – o ile ma z czego je odbudować. I tutaj właśnie pojawia się kluczowa rola suplementów BCAA dla naszych zmęczonych i wygłodniałych mięśni – leucyna, izoleucyna i walina stają się cegiełkami, które układają na nowo strukturę mięśni.
Dawkowanie BCAA
Ważny dla nas jest również stosunek w jakim poszczególne aminokwasy występują. Powinien być on podobny do tego w tkance mięśniowej zwierząt, czyli odpowiednio 2:1:1 dla leucyny : izoleucyny : waliny.
Wspomaganie BCAA
Oprócz zmniejszania zniszczeń tkanki mięśniowej po intensywnym treningu, wspomina się o dodatkowych pozytywnych działaniach aminokwasów rozgałęzionych na ciało sportowca.
Są nimi:
- wspieranie układu odpornościowego,
- obniżenie wrażliwości mięśni na ból,
- przyspieszenie tworzenia białek mięśniowych,
- zmniejszenie odczucia zmęczenia.
L GLUTAMINA
Glutamina jest aminokwasem endogennym, który ciało jest w stanie samo wytworzyć w niewielkich ilościach; w większe jej ilości trzeba jednak dostarczać w diecie. Jest potrzebna dla wzrostu mięśni i odgrywa ważną rolę w naprawie uszkodzonej tkanki.
Glutamina jest także uznawana za pożyteczną substancję dla każdego, kto uprawia dyscypliny wytrzymałościowe, jak biegi długodystansowe lub jazda na rowerze. Może pomóc zmniejszyć występowanie skurczy powodowanych przez powtarzalne naprężenia.
Główne zalety:
- Skraca czas regeneracji
- stymuluje procesy syntezy białek mięśniowych poprzez dodanie azotu sprzyjającego budowie nowych białek mięśniowych
- zwiększa poziom hormonów, pozytywnie wpływających na twój nastrój i budowę ciała
- zmniejsza katabolizm mięśni podczas treningu
- zwiększa wytrzymałość przez uzupełnienie poziomu spadającego glikogenu
- zmniejsza ryzyko chorób przez wzmocnienie układu odpornościowego
- zapobiega przetrenowaniu podczas długotrwałych cykli treningowych nawet z dużymi obciążeniami
MONOHYDRAT KREATYNY
Monohydrat kreatyny znakomicie nadaje się dla szerokiego grona użytkowników, począwszy od kulturystów, a skończywszy na sprinterach. Po prostu nadaje się dla wszystkich, którzy chcą zyskać na sile, szybkości i masie mięśniowej. Korzystne dla siły i wzrostu działanie monohydratu kreatyny zostało udowodnione w szeregu badań. Stwierdzono także, że monohydrat skraca czas regeneracji, zarówno ogólny, jak i pomiędzy krótkimi intensywnymi treningami.
Monohydrat to najlepsza w smaku i najbardziej elastyczna dostępna forma kreatyny. Jest zupełnie bezpieczna i zdrowa, nie ma żadnych skutków ubocznych. Naturalnie występuje w czerwonym mięsie.
Główne zalety:
- Pomaga podnieść poziom ATP, co pozwala na szybszy wzrost
- Pomaga utrzymać poziom energii w trakcie wysiłku
- Stwierdzono, że dodaje siły
IMPACT WHEY PROTEIN
Impact Whey Protein
Białko Impact Whey Protein jest wytwarzany jedynie z najwyższej jakości koncentratu białka serwatkowego , co oznacza bardzo wysoką 82% zawartość białka. Jeżeli szukasz wysokiej jakości proszku zawierającego białko serwatkowe przedstawiającego wysoką wartość za rozsądne pieniądze, jak również świetny smak, to Impact Whey Protein jest dla Ciebie.
Zalety Impact Whey Protein
Impact Whey Protein jest dostępny w 19 pysznych wersjach smakowych, to bogate źródło koncentratu białka serwatkowego ze słodkiego sera wegetariańskiego, pozyskiwane bezpośrednio u wiodących światowych producentów białka. Koncentrat z białka serwatkowego odznacza się najwyższą wartością biologiczną ze wszystkich znanych białek, a także wysokim poziomem aminokwasów endo- i egzogennych.
Impact Whey Protein dostarcza ponad 82g białka na 100g suchej masy, ma niską zawartość tłuszczu i laktozy, a ponadto jest bogaty w wapń. Nasze białko to doskonałe źródło niezbędnych aminokwasów i odznacza się jedną z najwyższych zawartości aminokwasów rozgałęzionych występujących w naturalnym białku.
Impact Whey Protein jest odpowiedni zarówno dla sportowców, jak i osób uczęszczających na siłownię w celach rekreacyjnych. Wspomaga regenerację, zysk masy mięśniowej i utratę tłuszczu.
Impact Whey Protein to doskonały wybór po treningu, jak i w ciągu dnia, kiedy potrzeba Ci dopływu białka.
Główne zalety:
- Ponad 80% białka w porcji
- Rewelacyjny profil aminokwasowy
- Najwyższa wartość biologiczna wśród białek
- Idealnie buduje i regeneruje tkankę
- Świetnie smakuje i łatwo się miksuje
Wszystko do kupienia na stronie http://www.myprotein.pl/home.dept dostawa w 2 dni
Osobiście mogę stwierdzić że Bcaa w połączeniu z Glutaminą i Kreatyną ,które stosuję przed treningiem ewidentnie przyczyniły się do szybszej regeneracji jak i wzrostu wytrzymałości .
Obecnie jestem w okresie przygotowawczym do Maratonu i nie odczuwam ubocznych skutków zwiększenia kilometrażu.
W tym okresie przebywałem również na poligonie ,gdzie starałem się wykonywać treningi regularnie ,zwiększony wysiłek w pracy słabsze jedzenie ,a jednak treningi szły zgodnie z planem tu upatruje również zasługę zestawu odżywek od Myprotein
Smak : kreatyna i glutamina bez smakowa a Bcaa orange i ona nadaje przyjemny smak całemu miksowi odżywek, Bardzo łatwo się miesza wystarczy kilka ruchów w shakerze i po sprawie.
Po treningu stosuję Impact Whey Protein które jak widzimy również pomaga w regeneracji i budowaniu mięśni . Smak ja kupiłem bez smakowy i trudno pisać o smaku z wodą jest nijaki, z mlekiem znośny ,ale do wyboru całą gama smaków . Bardzo łatwo się miesza kilka ruchów w shakerem i mamy gotowy koktajl białkowy żadnych grudek .
