Hej Wrzesień był bez planów startowych ale udało mi się załapać na półmaraton do Zielonej Góry
relację z tej imprezy macie tu
Ogólnie spokojny miesiąc bez trzepania kilometrów
14 dni treningowych 14 h 56 m dystans 173 km
ilość spalonych kalorii 7530
Do biegania dochodzi kilka gier w piłkę nożną :)
Październik w wyniku pewnych zdarzeń i planowanych zabiegów fizjoterapeutycznych miał być takim miesiącem na alibi i wprowadzeniem do roztrenowania w listopadzie .
Jednak los chciał inaczej i pojawiła się szansa że uda się wystartować 11.listopada na biegu Niepodległości w Warszawie ,więc trzeba było wznowić trenowanie i wykonać kilka akcentów, wychodziło mi to różnie ale większość z założonych mogę zaliczyć do udanych
18 dni treningowych 17 h 41 m dystans 198 km
ilość spalonych kalorii 9177
powodzenia na Biegu Niepodległości!
OdpowiedzUsuń