Treningowe Podsumowanie Sierpnia

Hej sierpień planowałem zwiększyć kilometraż i podnieś prędkość i poprawić czasy  
niestety zamiast takiego efektu uzyskałem odwrotny 
Miałem 1 start na 10 km w Kołobrzegu niestety uzyskałem tam najgorszy czas w historii :( 
Tam również uświadomiłem sobie że jestem przetrenowany nie wiem w którym momencie popełniłem błąd 
w treningach że doprowadziłem się do takiego stanu.

21 dni treningowych 25h 59m  dystans 273 km 
20 biegów czas 20h 31m dystans 239 km 5:09
 5 gry w piłkę  czas 5h 28m dystans 33 km