Treningowe Podsumowanie Stycznia
Hej Styczeń to pierwszy miesiąc przygotowań do startu w biegu na Królewskim Dystansie
czyli +ORLEN WarsawMarathon
Był to dobrze przepracowany miesiąc jestem zadowolony tym bardziej że jak się okazuje
ustanowiłem swój nowy rekord kilometrów w miesiącu i to aż o 67 km a o 71 km więcej
niż w Grudniu :)
Do tego kilka razy grałem w piłkę na hali :)
24 dni treningowe 29 treningów 26 h 11 m dystans 306 km
ilość spalonych kalorii 32657
Od Lutego ruszam z planem 12 tygodniowym oby udało się wykonać i zrealizować założony Plan
ło, super wyniki! :)
OdpowiedzUsuń