Podsumowanie Biegowego Roku 2014

Chciałbym podsumować mój pierwszy biegowy rok czyli 2014 w pigułce.

 Jak można zaobserwować na grafikach rok 2014 zaczął się bardzo obiecująco ,w lutym troszkę mniej.
Marzec to tylko 119 km i zaliczyłem 2 starty pierwszy na 10 km 45:55  04:36 [min/km]   drugi na 15 km 1:08:25 Kwiecień podobny dystans 129 km i start na 10 km 42:58 (nowy rekord życiowy ) W Maju podkręciłem i już udało mi się wybiegać 223 km i zaliczyć dwa starty na 10 km 46:47 45:04 Czerwiec delikatna kontuzja i nabiegane 158 km ale za to 3 starty 2 na 10 km 44:09 i 46:42 oraz na 15 km 1:06:44 (nowa życiówka) Lipiec dał mi 201 km 2 starty w przełajowym biegu na 5 km 27:36 i 23:19 i start na 10 km 46:00
Sierpień przyniósł największą liczbę kilometrów 239 km jeden start na 10 km 46:44
Wrzesień okazał się bardzo złym miesiącem który rozpoczął u mnie proces "wstrętu" do biegania a wszystko przez nieudany start na półmaratonie  01:46:52 uzyskałem gorszy czas niż na treningu kilka miesięcy wcześniej podłamałem się tym rezultatem i nabiegałem tylko 160 km a to i tak dużo i to dzięki koledze który przygotowywał się do maratonu i zabierał mnie na wybiegania.
Październik 114 km biegałem rzadko krótkie dystanse bardziej skupiłem się na mojej drugiej pasji czyli piłce nożnej. Listopad to miesiąc który spędziłem na poligonie i tam postanowiłem zrobić roztrenowanie z nadzieją że za tęsknie za bieganiem do 11 zrobiłem tylko 2 biegi i kolejny dopiero po 12 dniach,taka rozłąka zrobiła swoje i na nowo zacząłem kochać bieganie biegu miałem tylko 64 km
Grudzień to miesiąc odnowy i powrotu do regularnego biegania udało mi się  nabiegać 235 km .

Cele na 2015 r 

Mój główny cel na 2015 rok to start w MARATONIE Orlen Warsaw Marathon   26.04.2015 r 

w okresie przygotowawczym jakieś starty na pewno w marcu bieg zaślubin na 15 km w Kołobrzegu 

i jakieś biegi w okolicy które będą dostępne i potrzebne w okresie przygotowawczym